Mini omlete cu broccoli

Cum lunea nu e tocmai ziua mea preferata, m-am decis azi, ca pe langa reteta usoara din doar 3 ingrediente, sa nu spal nici prea multe vase :))) M-am saturat cate silicoane spal mereu de pe urma Gandacelului Terminator, asa ca am scos de la naftalina niste forme de briose din hartie pe care nu le mai folosesc. De minune merge o omletica rapida in ele, dar si mai bine este ca dupa nu raman vase :))) mwhahahaha! Daca nu aveti broccoli, sau nu este pe gustul celor mici, il puteti inlocui foarte bine si cu conopida. Sau puteti face un mix din cele 2, se fac usor si ies foarte bune oricum. Merg perfect la mic dejun sau pranz.

Ingredinete:

2 oua

4 linguri de lapte

cateva buchetele de broccoli

Optional puteti pune si un praf de piper.

Puteti sa faceti si dintr-un singur ou, punand doar  2 linguri de lapte.

retete sanatoase pentru copii, omleta cu broccoli, omleta pentru copii

1. Am pus intr-o oala apa la fiert. Cand a dat in clocot am pus broccoli si l-am lasat cateva minute. In acest fel se si inmoaie putin si il mai si curatam un pic de substantele cu care a fost stropit.

2. Am spart cele 2 oua intr-un bol si le-am amestecat cu laptele. Daca vreti sa puneti piper, acum e momentul.

retete sanatoase pentru copii, omleta cu broccoli, omleta pentru copii

3. Am pus broccoli peste oua si am amestecat astfel incat sa fie tot acoperit bine cu ou.

retete sanatoase pentru copii, omleta cu broccoli, omleta pentru copii

4. Am pus formele intr-o tava intinsa si am turnat compozitia. Puteti folosi si forme de silicon, merge orice ce aveti la indemana.

retete sanatoase pentru copii, omleta cu broccoli, omleta pentru copii

5. Am dat totul la cuptor pentru 20 de minute. Daca puneti compozitia intr-o singura forma mai mare, merg lasate putin mai mult. Ideea este sa fie usor rumene deasupra.

retete sanatoase pentru copii, omleta cu broccoli, omleta pentru copii

retete sanatoase pentru copii, omleta cu broccoli, omleta pentru copii

Asta-i tot! Pofta buna!

37 Replies to “Mini omlete cu broccoli”

      1. Saru’ mana pt masa!!! Delicioaseee….si avansam la mancat singurel…uraaaa🤗! Pupicei!

  1. Super reteta pentru pranz/ orice alta masa😁 bebe, 11 luni, care nu mananca bucatele, a papat tot! I-am pasat cu furculita si i-am pus iaurt peste si a mancat tot! Dintr-un ou si 2 linguri de lapte, au iesit 3 mini omletute. Foarte bune idei! Multumim mult, Simona! O zi frumoasa!

    1. Sa ii fie de bine! Si super ca a papat asa mai nepasat :). Ma bucur ca ma urmaresti si ca incerci retele! Pupici multi! Zi frumoasa si voua!

  2. Delicioasa a iesit!! Multumesc pt reteta! De la tine ma inspir in fiecare zi >:D< mami si-a pus si niste cascaval deasupra….as mai fi mancat :)) si bebe a mancat aproape una 🙂 are 7 luni jumate. Nu mananca mult, dar nu refuza ce ii dau. Tinand cont ca o si alaptez…nu ma stresez 🙂

  3. Si noi ne inspiram mai mereu de la retetele tale!!! 😘😘😘aatazi fac pt a doua oara reteta. Sper sa aiba scucces ca si prima data

  4. La ce temperatura puneti? Am vazut mai multe retete fara temp…Incercam sa ne incumetam si noi cu retete la cuptor…bebe 11 luni

    1. Draguta, din pacate eu am un cuptor antic ce nu are chestii electronice prin el, asa ca fac totul la ochi. De obicei dau focul mediu, ma gandesc ca este undeva la 185 grade. Pupici si mult spor! Sper sa fie cu succes!

  5. Da, bebe are aproape 7 luni si are dermatita atopica, o forma putin mai extinsa. O sa ii pun lapte matern. Pana ajungem la alergolog, nu vrem sa riscam cu ce e alergizant…dar vreau sa ii dau si papa bun. Daca cumva, ai idei de retete fara albus, lactate, soia, am fi incantati sa le incercam. Noi mergem pe autodiversificare.
    Multumim mult! Te pupam!

    1. Hey…hai ca raspund cu mare intarziere. Ati ajuns la dermato? Are ceva alergii? Greu cu retete fara lactate si albus. Pe site am pus niste cuvinte cheie de genul: “retete fara lactate” daca dai click pe ele apar toate retetele ce nu contin lapte, daca se intampla sa aiba ou, in unele retete merge sa il inlocuieste cu seminte de chia. Pupici si sper sa fiti bine cu alergiile! Zi frumoasa!

  6. Mâine fac si eu reteta…Abia astept să sa văd ce-mi iasa😁..De aici ma inspir de cand avea puiutul meu 6 luni..😘😘

  7. Am facut la jumatate reteta pentru ca nu eram sigura ca va mânca, dar a mancat o briosa si jumatate.
    Succes total!
    Multumim pentru inspirație, chiar aveam nevoie zilele acestea 🤗

  8. Azi încerc rețeta pt a doua oară cu cel de al doilea copil am pus 8oua de prepeliță și am amestecat broccoli și conopida la abur și puțin unt in compoziție.va urmăresc și mă inspir de la dvs sa mai faceți rețete.bebelina are 7luni și jumătate

  9. Esti geniala! Am o fetita de 1 anisor acum, prumul copil si cand am inceput diversificarea am fost terifiata pentru ca nu stiam ce si cum sa ii dau, in ce ordine sa ii dau alimente noi si asa mai departe, iar din pacate locuiesc in Anglia momentan si sistemul medical aici este inspaimantator, credeam ca este diferit pentru bebelusi dar m-am inselat amarnic, nu am vazut nici macar 1 doctor pe care sa il pot intreba despre diversificare, noroc de rude si prieteni din tara si mai ales noroc de tine, meniurile tale pe luni m-au ajutat enorm si retetele sunt geniale m-au scos din foarte multe impasuri. Fetita mea adora mini omletutele si brioselele cu carnita, cu legume si nu numai. Ma bucur ca mai exista persoane ca tine care fac asa ceva si sunt de foarte mare ajutor, cel putin pe mine m-ai ajutat foarte mult. Voi continua sa folosesc retetele tale cu siguranta, mereu cand nu stiu ce sa ii mai fac fetitei de mancare intru pe biscuim ❤

    1. Hey…Roxana, multumesc mult de tot pentru mesajul frumos, ma bucur nespus sa aud ca iti este de mare ajutor site-ul si tot ce am incercat eu sa fac aici. Scuze ca raspunsul meu vine atat de tarziu, chiar nu am mai reusit sa intru pe aici pe site. Sper ca ma urmaresti in continuare. Pupici!

  10. Salutare,
    Doream sa știi ca ești salvarea mea, a multor mămici fără inspirație ca și mine!!!!
    Minunat acest site și felicitări ca ai reușit din timpul tău sa ajuți :).
    Turturica mea papa tot ce ii fac de aici

    Multumimmmmmmm!!!!!

Leave a Reply to Biscuim Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.