Meniu 11 luni

idei de meniu pentru copii, diversificare, meniu 11 luni pentru bebelusi, idei de mancare pentru bebelusi, retete pentru copii, biscuim, retete biscuim

Tot la cererea publicului vine si meniul pentru 11 luni, ca de n-ar fi, nu s-ar povesti. Meniul, stiti ca si pana acum ca nu se vrea a fi cel perfect, nu este recomandat de vreun doctor sau mai stiu eu ce. Este facut de mine dupa experienta pe care am avut-o cu Termi de-a lungul povestii cu diversificarea. Este facut pentru voi mamicile mele dragi, pentru momentele cand ramaneti in pana de inspiratie si nu mai stiti incotro sa o luati cu masa celor mici. Mai ales daca aveti si altele pe cap, nu putem lasa copilul sa moara de foame asa ca un mic ajutor zic ca este bun. Meniul este perfect si pentru copii mai mari sau mai mici, si se poate adapta foarte usor si parintilor. Nu sunt retete fix pentru 11 luni, nu exista asa ceva. Atat timp cat sunt gatite intr-un mod sanatos pot fi mancate de la orice varsta daca bebe se descurca bine cu papatul de bucatele. Nu ma lungesc prea mult aici, deja ne stim de atata vreme si nu prea mai sunt multe de spus. Va las mai jos binecunoscutele note cu anumite aspecte pe care am vrut sa le punctez si nah, ne auzim la meniul de 12 luni :). V-am pupat!

Note:
♥ Sa nu uitati sa folositi lapte si iaurt cat mai grase, nu degresate. In primii 2 ani de viata copiii au nevoie de cat mai multe grasimi deci exclus orice degresat.
♥ Daca vreti sa le dati diverse seminte ( dovleac, floarea soarelui), le puteti macina si fie sa le puneti in piureul de fructe dimineata fie daca le dati bucatele sa le tavaliti prin seminte, asa nici nu mai aluneca.
♥ Eu am incercat sa adaptez cat de cat meniul la perioada de acum. In functie de cand incepeti, puteti da orice fruct de sezon: capsuni, cirese, portocale, pomelo etc. De preferat sa le serviti bebelusilor crude, date pe razatoare daca nu papa inca singuri. Sau facute la abur, perele tari sau merele ce merg foarte bine cu un pic de scortisoara si o lingurita mica de ulei de cocos.
♥ De asemenea, daca folositi faina alba, sa luati tip 650 sau 550, evitati pe cat posibil tip 000 fiind cea mai procesata.
♥ Eu am folosit preponderent carne de pui, curcan, vita si peste,dar puteti fara probleme sa le dati prepelita, ied, porc etc.
♥Inca totul fara pic de zahar adaugat sau sare. Si cu mierea mai asteptam pana dupa 1 an.
♥ Toate semintele si nucile/migdalele sa fie musai crude, nu prajite si macinate. Nimic intreg pana aproape de 5 ani.

Daca mai aveti ceva neclaritati pe care am uitat eu sa le mentionez, puteti sa le exprimati liber, le astept cu placere, sa le dam de cap cumva.

De aici il puteti salva in format PDF: Meniu 11 luni

MENIU 11 LUNI, SAPTAMANA 1

LUNI

Mic dejun: banana + afine + mar + seminte de floarea soarelui macinate

Pranz: mancarica de mazare + carne de vita

Gustare: ardei + castravete + branzica de casa

Cina: fulgi de ovaz cu lapte + migdale crude macinate + scortisoara

MARTI

Mic dejun: para + mar + branzica de casa + caju crud macinat

Pranz: supa de pui cu taitei de casa

Gustare: dovleac copt cu unt si scortisoara

Cina: mamaliguta cu branza 

MIERCURI

Mic dejun: dovleac copt cu unt si scortisoara + nuci macinate

Pranz: supa de pui cu taitei de casa

Gustare: banana + kiwi

Cina: quinoa cu lapte + para rasa + scortisoara

JOI

Mic dejun: gutuie coapta/abur + mar + migdale crude macinate

Pranz: paste cu sos peste de broccoli + carne de vita

Gustare: iaurt + seminte de dovleac macinate

Cina: supa crema de linte + crutoane

VINERI

Mic dejun: salata cu rosii, avocado si ou fiert

Pranz: peste la cuptor cu legume

Gustare: ardei + castravete + morcov

Cina: chiftelute cu cartof si dovleac placintar + sos de iaurt si ceapa verde

SAMBATA

Mic dejun: briose cu fulgi de ovaz si banana + mango

Pranz: mancarica de ciuperci cu mamaliguta + carne de curcan

Gustare: mar copt cu unt si scortisoara + nuci macinate

Cina: legume la cuptor  cu sos de iaurt si ceapa verde

DUMINICA

Mic dejun: banana + para + caju crud macinat

Pranz: omleta cu cartofi si spanac

Gustare: gutuie la abur/coapa cu scortisoara

Cina: bulgur cu mazare si pui

MENIU 11 LUNI, SAPTAMANA 2

LUNI

Mic dejun: cuscus cu prune + nuci macinate

Pranz: mancarica de linte + carne de vita

Gustare: iaurt

Cina: supa crema de dovleac + crutoane

MARTI

Mic dejun: mar + para rase/abur + branzica de casa

Pranz: peste la cuptor cu legume

Gustare: dovleac copt cu unt si scortisoara + nuci macinate

Cina: mancarica de linte

MIERCURI

Mic dejun: banana + mango + seminte de dovleac macinate + branzica de casa

Pranz: paste bolognese cu carne de vita

Gustare: mar copt cu unt si scortisoara + migdale macinate

Cina: chiftelute de dovlecei + sos tzatziki

JOI

Mic dejun: ou fiert + castravete + ardei

Pranz: quinoa cu legume la cuptor

Gustare: prune + branzica de casa

Cina: supa crema de pastarnac

VINERI

Mic dejun: para rasa + branzica de casa + seminte de floarea soarelui

Pranz: mancarica de cartofi si dovlecei cu carne de pui

Gustare: afine

Cina: peste la cuptor cu legume

SAMBATA

Mic dejun: avocado + mar + branzica de casa

Pranz: budinca cu dovlecel si praz

Gustare: iaurt + banana + afine + seminte de dovleac

Cina: mancarica de cartofi si dovlecei

DUMINICA

Mic dejun: clatite cu mar + iaurt

Pranz: supa crema de dovleac + carne de curcan + crutoane

Gustare: gutuie coapta/abur cu scortisoara si nuci macinate

Cina: budinca cu dovlecel si praz

MENIU 11 LUNI, SAPTAMANA 3

LUNI

Mic dejun: kiwi + afine + branzica de casa + seminte de floarea soarelui macinate

Pranz: bulgur cu legume si carne de pui

Gustare: dovleac copt cu unt si scortisoara + nuci crude macinate

Cina: placintica de cartofi

MARTI

Mic dejun: omleta cu ceapa verde

Pranz: peste la cuptor cu legume

Gustare: banana + afine + iaurt + seminte de dovleac macinate

Cina: fulgi de ovaz cu lapte + para rasa + scortisoara + caju crud macinat

MIERCURI

Mic dejun: mar si para rase cu scortisoara si migdale crude macinate

Pranz: supa de vita cu taitei (inlocuiti puiul cu vita in reteta)

Gustare: mango + branzica de casa

Cina: cartof dulce la cuptor cu sos de iaurt si ceapa verde

JOI

Mic dejun: ou fiert + avocado + branzica de casa

Pranz: supa de vita cu taitei

Gustare: iaurt  + seminte de floarea soarelui macinate

Cina: dovlecei umpluti cu ciuperci si orez

VINERI

Mic dejun: banana + afine + caju crud macinat

Pranz: dovlecei umpluti cu ciuperci si orez + carne de curcan

Gustare: prune + branzica de casa + seminte de floarea soarelui macinate

Cina: clatite cu cartof dulce si spanac

SAMBATA

Mic dejun: mango + iaurt

Pranz: peste la cuptor cu legume

Gustare: dovleac copt cu unt si scortisoara

Cina: fulgi de ovaz cu lapte + mar ras + migdale crude macinate

DUMINICA

Mic dejun:cuscus cu prune

Pranz: quinoa cu legume la cuptor

Gustare: iaurt + banana

Cina: supa crema de dovleac + crutoane

MENIU 11 LUNI, SAPTAMANA 4

LUNI

Mic dejun: ciocolata bebelusului

Pranz: mancarica de ciuperci cu mamaliguta si carnita de curcan

Gustare: mar cu nuca cruda macinata

Cina: bilute de sfecla

MARTI

Mic dejun: mini-omleta cu broccoli

Pranz: ficatei de pui cu orez

Gustare: iaurt+ banana

Cina: quinoa cu lapte + para rasa + scortisoara + migdale macinate

MIERCURI

Mic dejun: para + mar + scortisoara + caju crud macinat

Pranz: budinca de broccoli, morcov si pui

Gustare: dovleac copt cu scortisoara

Cina: iaurt + briose cu fulgi de ovaz

JOI

Mic dejun: afine + mar + branzica de casa

Pranz: peste la cuptor cu legume

Gustare: biscuiti cu dovleac

Cina: bulgur cu fructe
VINERI

Mic dejun: banana + gutuie fiarta/abur + seminte de dovleac macinate

Pranz: paste bolognese cu carne de vita

Gustare: iaurt + afine

Cina: budinca de gutui

SAMBATA

Mic dejun: budinca de gutui + afine

Pranz: mancarica de fasole pastai cu carne de pui

Gustare: gutuie coapta + scortisoara + migdale macinate

Cina: orez cu dovleac placintar

DUMINICA

Mic dejun: mar si para cu branzica de casa si nuci macinate

Pranz: omleta cu pui

Gustare: dovleac copt cu unt si scortisoara

Cina: peste la cuptor cu legume

 

18 Replies to “Meniu 11 luni”

  1. Descurajant. Nu e posibil sa pregătești zilnic de mâncare (pranz+cină), sa iesi afara cu copilul, sa te joci în casa cu el, sa faci piața si sa faci curat.
    Dacă cineva le poate face singurica astept un curs de time management.

    1. Meniul e un ghid, nu ma astept sa il ia nimeni mot-a-mot, am incercat sa fac totul echlibirat si din cat mai multe grupe alimentare. De asemenea, multe mancarici pot fi mancate de intreaga familie si astfel se mai economiseste din timp. Sau pot fi date si a doua zi fara probleme. Plus ca majoritatea se fac repejor, eu gateam de multe ori cat mai papa ea, la micul dejun faceam pranzul si la pranz incropeam cina. Imi pare rau ca nu il gasesti util si nu este pe placul tau. Sper pe viitor sa reusesc sa le fac cat mai practice.

  2. E o adevarata provocare, asa e Alina. Am vazut si eu ca nu pot sa fac toate trei mesele tot timpul, dar meniurile pot sa spun ca sunt foarte reusite. Ne bucuram din plin de ele mai ales cand nu mai e inspiratie.
    Draga mamica reprezentanta a site-ului Biscuim (mi-ar placea sa stiu cum iti este numele) esti o binecuvantare pentru multe mamici. Multumim ca iti iei din timpul tau ca sa impartasesti bucuria reusitelor tale cu mancarica si nu numai. Tot ce investesti in alte mamici sa se intoarca la tine insutit. Zile pline de bucurie cu ai tai!

    1. Multumesc pentru cuvintele frumoase, Paula! Numele meu este Simona, incantata de cunostinta. Te pup cu drag si sper sa ne mai “auzim”. Zile frumoase si linistite si voua!

  3. Buna,
    Poti sa-mi spui la ce ore ii dai toate mesele si la ce ora laptele?
    Ma intereseaza sa cad ce distanta ai intre ele. Ms

    1. Fetita mea a fost, bine, inca este alaptata la cerere. Deci sugea cand dorea, dar ca si regula, ii dadeam papa cu cel putin 40 de minute dupa ce a supt ultima oara.

    1. Incercam sa ii dau gustarea pe la ora 9-10. Asta daca se trezea la 8 si sugea atunci ii dadeam fructele in jur de 9-10, depinde cum reuseam. Apoi pe la 12:30-13 era pranzul. Gustarea pe la 3-4-5 depinde cum dormea sau cum ieseam afara. Si cina la cel tarziu 7.

  4. Vaii…cat sunt de fericita! Si cu noul meniu adaugat ma simt asigurata!😂
    Multumim din suflet!🤗🤗🤗🤗

  5. Si eu ma simt descurajata. Maimuta mea are 13 luni (alaptata la cerere de la nastere), are zile cand mananca bine la o masa, dar de cele mai multe ori nu. Mai ales la pranz si cina e jale. Iaurt nu mai vrea. Uneori smantana. Cu lingurita nu accepta decat ciocolata bebelusului. Totul trebuie facut ca sa poata fi apucat, deci supe creme/piureuri cad din start.. Dimineata daca nu-i dau fructe e contrariata si refuza…
    A tot mancat de cateva ori ceva biscuiti si briose dupa retetele tale, dar in ultimul timp incepe sa le refuze si pe alea 🙁
    O fi de la dinti, nu vad alta cauza, ce ieri ii placea, azi sa nu mai vada, le scuipa sau refuza direct. Imi vars si eu oful. Ma duc sa incerc niste briose cu gutuie, desi i-am facut dimineata la abur si n-a prea incantat-o..

    1. Draguta mea, cred ca toate trecem prin asta. Copii au diverse faze si fixuri! Gandacel la inceput papa foarte bine chiftelutele, eh, acum nici sa nu le vada. La fel si cu mazarea, o refuza maxim pana pe la 1 an, dar dupa….o papa foarte bine. Supa la fel, dupa un an a inceput sa manance. Eu zic sa o lasi asa in ritmul ei, sigur este doar o faza, una dintre multele ce vor urma. Daca nu mai accepta briose, nu i le mai da o perioada, mai las-o 1-2 luni. Incearca clatite, budinci, fructe crude la gustari si la mese legume multe la abur cu carnita daca papa ea singura. Stiu ca e este greu, dar trebuie sa mergem inainte! Pupici si mai scrie-mi ori de cate ori simti nevoia. Sa stii doar ca nu esti singura, ca mai suntem multe care fie trecem, fie am trecut prin asta. Imbratisari calde!

  6. Multumin din nou pentru inspiratie! Meniut ile astea sunt o salvare, cel putin pt mine. Si ceea ce ma bucura enorm e ca a inceput chiar sa manance . Sa stii ca nu este deloc descurajant. Cu putina organizare reusim sa pregatim totul. Va dorim o zi frumoasa si asteptam meniul de 12 luni cu multe bunătăți!

    1. Multumesc mult pentru incurajare :)! CE bine ca a inceput sa pape, cu rabdare vin si vremuri mai bune :). Ha haa, deja meniul de 12 luni? Bun, sa stiu sa ma pun pe treaba! Pupici multi!

  7. Multumesc de incurajari. Stiu ca multe trecem prin acelasi lucru, uneori parca e mai usor cand impartasesti cu altii 🙂
    La noi situatia s-a inrautatit, caci s-a procopsit cu o gastro/entero.. ceva, deci s-a dat peste cap tot ce manca pana acum. :((
    Acuma mi se pare ca trebuie sa o iau de la capat cu diversificarea, unii zic dieta restrictiva, altii zic sa mananci normal..
    Ea oricum nu vrea mai nimic, o iau incet. Incerc sa ma mai inspir din retetele tale cu chestii mai uscate (nu-i plac briosele umede am descoperit).
    Tine-mi pumnii!

    1. Off, imi pare rau sa aud asta, sa va faceti bine repejor! Si noi am trecut prin episoade de genul asta, la fel, nu avea deloc pofta de mancare, nici ce devora inainte. Am luat-o usor asa cum spui si tu si ce a avut la noi succes sa spun asa au fost pastele (fierte in apa sau lapte, am incercat ambele variante) amestecate cu branzica de casa si cu mar copt blenduit. Deci din-astea a papat binisor, nu imi venea sa cred ca accepta si ea ceva. Da, parerile sunt impartite, cica nu mai este de actualitate sa tii regim in situatiile astea, dar trebuie sa vezi cum reactioneaza si cel mic, daca problema persista, trebuie un picut sa ii dam chestii mai uscate.
      Pupici si ma gandesc la voi! Sa treceti cu bine peste asta!

  8. Subscriu si eu celor zise mai sus. Nu e descurajant deloc. Ba chiar meniul e un real ajutor cand ai de-a face cu o mogaldeata mofturoasa si nu mai stii ce sa gatesti, poate, poate dai lovitura si ii e pe plac :P. Eu ma inspir zilnic din ce gasesc aici si, desi bebe e intr-o faza in care refuza legume/carne, de cele mai multe ori reusesc sa-l fac sa manance ce-i pregatesc. Multumesc!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *