Meniu 9 luni

Ce-ati zice sa continuam seria meniurilor cu cel de 9 luni? Cred ca v-ati obisnuit pana acum ca nu va sugerez meniul perfect sau mai stiu eu. Dar zic ca pentru inspiratie atunci cand nu mai stiti ce sa le dati piticilor merge la fix. Eu am deschis iar catastiful cu meniul lui Gandacel din perioada aia si am pus totul cap la cap si asa a iesit meniul pentru 9 luni. Avand deja 3 luni de cand ati inceput diversificarea, eu cred ca v-ati mai relaxat si voi, deja de acum si piticii diversificati clasic ar trebui sa inceapa sa primeasca bucatele, lucrurile avanseaza frumos. Din ce am observat la noi, la inceput parca manca mai bine si de toate, dar pe masura ce a crescut a inceput sa aiba preferinte pentru anumite chestii si s-a complicat si mai rau treaba asta cu diversificarea. Dar viata merge inainte si firele mele de par alb se inmultesc pe zi ce trece.

De acum, fiind mai maricei, eu incepusem sa ii fac mai multe mancarici Terminatoarei si i le dadeam si a doua zi. Daca aveti bebei mancaciosi si dimineata nu se satura doar cu fructe, puteti sa le oferiti ce mai ramane de la cina. Repet, meniul e orientativ pentru cand ramaneti in pana de idei, nu este unul perfect si fara cusur :). Bun, dar gata nu va mai tin de vorba sa trecem la subiect!

Pun cateva note aici la inceput, ca poate pana la sfarsit nu mai ajungeti :))).

Note:

♥  Sa nu uitati sa folositi lapte si iaurt cat mai grase, nu degresate. In primii 2 ani de viata copiii au nevoie de cat mai multe grasimi deci exclus orice degresat.

♥  Daca vreti sa le dati diverse seminte ( dovleac, floarea soarelui), le puteti macina si fie le puneti in piureul de fructe dimineata fie daca le dati bucatele le tavaliti prin seminte, asa nici nu mai aluneca.

♥  Noi am inceput diversificarea vara si erau cu totul alte fructe atunci cand avea ea 9 luni, am incercat sa adaptez cat de cat meniul la perioada de acum. In functie de cand incepeti, puteti da orice fruct de sezon, struguri, prune, pere, portocale,  etc. De preferat sa le serviti bebelusilor crude, date pe razatoare daca nu papa inca singuri. Sau facute la abur, perele tari sau merele ce merg foarte bine cu un pic de scortisoara si o lingurita mica de ulei de cocos.

♥  De asemenea, daca folositi faina alba, sa luati tip 650, evitati pe cat posibil tip 000 fiind cea mai procesata.

♥ Nu uitati daca folositi scortioara, sa nu folositi cassia (scortisoara din Indonezia, culoare mare inchis) ce nu este deloc ok. Am descoperit si eu asta la recomandarea unei mamici si ii multumesc pe aceasta cale. Cea ok este scortisoara Ceylon(de culoare maro deschis), se gaseste putin mai greu, dar este cea mai buna. Ca si recomandare, o puteti procura de aici online, daca nu o gasiti prin magazine.

Inca totul fara pic de zahar adaugat sau sare. Si cu mierea mai asteptam pana dupa 1 an.

Daca mai aveti ceva neclaritati pe care am uitat eu sa le mentionez, puteti sa le exprimati liber, le astept cu placere, sa le dam de cap cumva.

Pun mai jos varianta PDF a meniului daca vreti sa o salvati pentru a cauta mai usor ideile:

Meniu 9 luni varianta pdf

 

MENIU 9 LUNI, SAPTAMANA 1


LUNI

Mic dejun: pepene galben + avocado + iaurt

Pranz: omleta cu dovlecel

Cina: paste cu sos pesto

MARTI

Mic dejun: caise, piersici

Pranz: mancarica de cartofi si dovlecei + carnita de vita

Cina: fulgi de ovaz cu lapte + mar ras (scortisoara, nuci)

MIERCURI

Mic dejun: nectarine + branzica de casa

Pranz: mancarica de cartofi si dovlecei + carnita de pui

Cina: supa crema de linte

JOI

Mic dejun: pepene rosu, banana

Pranz: supa de pui cu legume

Cina: budinca de quinoa + fructe

VINERI

Mic dejun: caise, piersici + iaurt

Pranz: supa de pui cu legume

Cina: budinca cu dovlecel si praz

SAMBATA

Mic dejun: pepene galben, banana

Pranz: dovlecei umpluti cu branzica

Cina: bulgur cu legume

DUMINICA

Mic dejun: caise, visine

Pranz: bulgur cu legume + peste (salau, pastrav)

Cina: iaurt + briose cu banane si fulgi de ovaz

 

MENIU 9 LUNI, SAPTAMANA 2      


LUNI

Mic dejun: pepene rosu, pepene galben

Pranz: budinca de broccoli, morcov si pui

Cina: orez cu spanac

MARTI

Mic dejun: piersici, caise

Pranz: carnita de curcan si supa crema de ardei gras, ceapa, morcov si dovlecel

Cina: orez cu spanac

MIERCURI

Mic dejun: afine, banana + iaurt

Pranz: paste bolognese cu carne de vita

Cina: budinca de conopida

JOI

Mic dejun: ciocolata bebelusului

Pranz: dovlecei umpluti cu branzica

Cina: budinca de cuscus cu visine

VINERI

Mic dejun: pepene galben + avocado + iaurt

Pranz: pui cu piure de mazare + broccoli + morcov

Cina: gris cu lapte

SAMBATA

Mic dejun: caise, visine

Pranz: peste (salau, pastrav) cu piure de cartofi si telina

Cina: iaurt + Briose cu fructe

DUMINICA

Mic dejun: piersici, nectarine+ branzica de casa

Pranz: paste cu sos pesto de broccoli

Cina: budinca de quinoa

 

MENIU 9 LUNI, SAPTAMANA 3


LUNI

Mic dejun: prune, banana

Pranz: omleta cu legume si pui

Cina: mamaliga cu branzica si iaurt

MARTI

Mic dejun: pepene galben, pepene rosu

Pranz: supa de pui cu legume

Cina: clatite cu cartof dulce si spanac

MIERCURI

Mic dejun: piersici, caise + branzica de casa

Pranz: supa de pui cu legume

Cina: orez cu ficat de pui

JOI

Mic dejun: nectarine, prune

Pranz: carne de vita + piure de conopida si broccoli

Cina: quinoa cu legume la cuptor

VINERI

Mic dejun: pere, banana

Pranz: dovlecei umpluti cu orez + carne de pui

Cina: supa crema de linte

SAMBATA

Mic dejun: iaurt+avocado+pepene galben

Pranz: carne de curcan  + legume cu sos de usturoi

Cina: supa crema de linte

DUMINICA

Mic dejun: afine + banana

Pranz: budinca de cartofi

Cina: bulgur cu fructe

 

MENIU 9 LUNI, SAPTAMANA 4


LUNI

Mic dejun: pepene rosu, pepene galben

Pranz: ardei umpluti cu ciuperci + carne de pui

Cina: placintica de cartofi

MARTI

Mic dejun: caise, nectarine + branzica de casa

Pranz: ardei umpluti cu ciuperci

Cina: peste + piure de broccoli, dovlecel si mazare

MIERCURI

Mic dejun: banana, prune

Pranz: mancarica de fasole pastai + carne de curcan

Cina: dovlecel pane la cuptor cu sos de iaurt

JOI

Mic dejun: afine + iaurt

Pranz: dovlecei umpluti cu branzica

Cina: mancarica de fasole pastai

VINERI

Mic dejun: piersici + avocado

Pranz: mancarica de cartofi si dovlecei + carne de vita

Cina: fulgi de ovaz cu lapte si fructe la alegere

SAMBATA

Mic dejun: para si mar rase cu scortisoara

Pranz: mancarica de cartofi si dovlecei

Cina: bilute de sfecla

DUMINICA

Mic dejun: pepene galben, pepene rosu

Pranz: carnita de pui + piure de cartof dulce, spanac si mazare

Cina: Mamaliguta cu branza si iaurt

 

 

42 Replies to “Meniu 9 luni”

    1. Draguta, totul simplu si usor. Pestele il frecam bine cu ulei de masline si un catel de usturoi pisat si il invelim in hartie de copt si il dam la cuptor sau simplu intr-o tava cu putina apa. Iar pentru piure 1-2 cartofiori si putina telina la foc pana se inmoaie. Si apoi pasate frumos cu unt gras. E o combinatie ce noua ne place mult, piure de cartofi cu telina, dar sa pui putina pt ca are un gust intens. Pupici! Daca mai ai si alte intrebari le astept cu drag.

  1. Mami folosesti carnita de pui din comert sau ai gospodarie si folosesti carnita de la gaini de curte?

    1. Draguta, am folosit de la tara cand am avut, iar cand am ramas fara, ori inlocuiam cu curcan, vita sau peste, ori mai cumparam niste pui couquelet, e acela micut si este foarte fraged.

    1. Pana acum am folosit pentru ea President fara sare, Dorna sau orice alt unt fara sare, asta e important. Ah, si sa aiba procentul de grasime cat mai mare, peste 80%.

    1. Draguta, meniul poate fi adaptat usor si pentru varste mai mari sau mai mici, nu e musai sa il iei ca atare. Cand mai ramai in pana de idei poti arunca o privire. Nu e meniu fix de 9 luni, ei inca de la 6 luni pot manca orice fruct sau leguma, cereale, carne etc daca sunt gatite in mod sanatos fara sare si fara zahar. In mare m-am ghidat dupa meniul ei, doar ca l-am mai imbunatit pe ici pe colo. Pupici!

  2. Aaaa si inca ceva, scuze de deranj , i ai dat intotdeauna oua de tara , sau si din comert , eu am o mare problema cu ouale nu am cu isti te mai apropiate de incredere si mi e frica sa cumpar de la orice om de la tara , tu cum pricedezi??

    1. Nu e niciun deranj, pune oricate intrebari ai, stai linistita. I-am dat oua de la tara de la bunica ei, si cand nu am de la ea cumpar de la supermarket oua ecologice. Pupici!

  3. Buna!Imi poți spune,te rog,ce fel de linte folosești,de unde o achiziționezi?Am văzut in supermarket la punga și scria ca poate conține gluten,dacă am reținut bine…e ok aceea?Multumesc!

    1. Am luat pana acum de la Solaris. Nu m-am uiat la ce contine, dar multe contin diverse urme, deci cred ca este ok atat timp cat bebe nu are alergie la gluten. Am incercat rosie si maro ca si tip pana acum. Cea rosie fierbe mult mai repede. Pupici

  4. Multumesc frumos pt raspuns ! O sa incerc si eu din meniuri cum ai spus si tu imbunatatite varstei ei , sper sa am succes pt ca este tare mofturoasa nu e deschisa la nou si m am saturat eu de legume fierte cu carne dar ea !

    1. Eu zic ca e important sa incerci sa gatesti pentru toti, sa va vada si pe voi mancand aceeasi mancare cu ea. Sunt multe retete ce pot fi papate de intreaga familie, mamaliguta cu branza, bulgur cu legume, mancarica de ciuperci, mancarica de linte etc. Asa gatesti o data si papati cu totii. Poate nu papa din prima, dar vazand ca va puneti cu totii la masa si mancati pe cat posibil acelasi lucru, poate va vedea asta cu alti ochi si va fi un pic mai mancacioasa. Pupici si sper sa fie din ce in ce mai bine! Tine-ma la curent cum decurge treaba.

  5. buna ziua, de la ca varsta ati introdus alunele si nucile? sau curmale?
    am o activitate mica de 9 luni
    mutumesc pentru meniuri, sunt superbinevenite 🙂

    1. Buna draguta! Alunele, nucile, caju merg inca de la inceput .Dar musai sa fie macinate, nu intregi, cel putina pana la 5 ani, au grad mare de inec. Fiind cu grad ridicat de alergie, sa le introduci cu grija, adica sa fie singurul aliment nou din ziua aceea pentru a vedea posibile reactii.
      Curmale inca nu i-am dat, poti adauga cate una rar asa in budinci dupa un an. Zic asta pentru ca au zahar, mai bine indulcesti treaba cu banana, mar etc. Pupici!

  6. Multumim ptr retete,sunt de un real folos.Intrebare:ce fel de lapte putem folosi pt un dulce,spre exemplu..lapte cu gris?Mentionez Ca nu vrea lapte praf.Pot incerca de vaca?

    1. Da, sigur! Laptele de vaca sau capra chiar merg in preparate doar inca de la 6 luni. Abia dupa un an se pot da ca atare. Eu am folosit lapte de capra de la Olympus si lapte de faca 3,8% grasime Bio de la Napolact. Pupici!

  7. Buna dimineața vreau sa ii dau bebelusului meu de 9 luni ou fiert dar nu stiu cu ce sa il mai combin te rog poti sa imi dai un sfat . Multumesc

  8. Buna biscuitina 💗 Am o bebelușa de 9 lunite și 3 săptămâni și dr zice NU albus de ou pana la 1 an 😤 Dar multe din Rețetele tale care ma inspira mult sunt cu ou dar oul întreg nu doar galbenus … vreau și eu sa i fac omletica, budinci … etc dar nu pot fără oul întreg 🙁 Ce sfaturi îmi dai? Mulțumesc 😇

    1. Draguta, in primul rand, ce zice nu la albus pediatrul? Sunt alergii in familie sau pe ce motiv? Intreb ca s-au schimbat multe de cand eram noi mici si acum toti alergenii se introduc inainte de un an, inclusiv albusul de ou. Zic asta dupa noile directii date de catre Oranizatia Mondiala a Sanatatii. Voiam sa stiu daca este informat bine pediatrul sau are o baza medicala, nu am vrut sa par prea dura, iarta-ma :)). Dar e pacat sa privam copii de multe chestii ok si bune doar pentru ca unii pediatri refuza sa se informeze. Bun, acum legat de intrebare, ai putea sa fac un copromis sa ii spun asa si sa pui doar galbenusul, stiu ca nu se separa complet, complet de albus, ramane o cantitate infima din el, dar nu cred ca e foc. In felul asta afli si de o posibila alergie. Sa stii ca este dovedit faptul ca alergiile, daca un copil e predispus le face si dupa un an, deci dca il privezi de un aliment pana la un an doar ca sa nu faca alergie, daca are predispozitie o va face si dupa. deci ca un compormis, sa impacam si capra si varza, zic sa separi galenusul de albusul si sa ii faci doar din galbenus chestii. Nu ii mai da nimic nou 1-2 zile cand faci asa si daca nu are nicio reactie, totul este ok. Pupici multi!

  9. Câta dreptate ai 🤗 Data viitoare am sa-mi întreb Dr de ce nu ii pot bagă înainte de 1 an. Eu am tot întrebat-o și mi-a răspuns ca: “nu vrei sa ajungi cu ea in spital, mai așteaptă ca mai ai 2 luni pana face 1an” … mda. Și are vreo 63 de ani 😏 Nu înțeleg de ce ma tine cu restricții … meniul pe care mi l a dat de urmat este zilnic : mic dejun fructe cu biscuite, pranz albitura cu carne fiarta și cina un iaurt cu ceva gen fructe, avocado, biscuite … mulțumesc de sfat Biscuitino 😍In seara asta am făcut orez cu spanac alla biscuitina 😍 Pupici cu sclipici 💋

    1. Aoloo, mi-a crescut brusc tensiunea, iarta-ma! Pai papusica mea, e super restrictiv meniul asta, iti da fata aci link catre ghidul dat de organizatia mondiaala a sanatatii sa vada doamna ca inca de la 6 luni se recomanda sa fie introduse orice fructe/legume carne, oua, lactate atat timp cat sunt gatite corespunzator, fara sare si zahar. La 6 luni cand se incepe diversificarea rezervarele pe care bebele si le face inca din burtica scad, asa ca are nevoie de cat mai multe vitamine si minerale pe care le primeste avand un meniu diversificat, nu doar albitura cu carne, Doamne fereste. Asa era pe vremuri, dar acum chiar nu mai trebuie sa traim cu asa restrictii cand s-au facut atat de multe studii de oameni competenti si avizati. Deci incearca sa introduci usor, usor cat mai multe in meniul lui bebe. Repet, daca e sa fac alergii le face si dupa un an, daca este predispus la asta. Pupi cu drag!

      las link-ul mai jos:
      http://cnsmf.ro/ghidpreventie/GhidPreventie_Vol6.pdf

  10. Ti-am descoperit site-ul cand printul meu avea 6.5 luni si de atunci iti multumesc in gand zilnic. Dar azi, dupa ce copilul mi-a mancat un ardei umplut cu ciuperci si amestecat cu nitel iaurt gras si 4 briose (dim si seara) trebuie neaparat sa iti multumesc pentru efortul de a posta toate retele! Sunt foarte faine, al meu devoreaza tot!
    Te pup si va doresc sanatate!

    1. Hiiii, saru’mana mult pentru cuvintele frumoase, m-ai emotionat :-). Ma bucur nespus ca cel mic papa asa de bine si ca iti este util site-ul. Pup cu drag! Sanatate multa si voua! Sarbatori cu liniste!

  11. Astazi incepem si noi sa papam cu voi..ai niste retete sinple si usoare,sper ca bebelina sa pape tot 😃 te pup

  12. Imi place site-ul acesta ca ne ajuti si ne arati si de la ce firma ai cumparat anumite produse..asa ne vii in ajutor si gasim produsele mai repede

  13. Buna, sunt noua pe blog…as dori sa te intreb cum sa il fac pe bebe de 10 luni sa pape fructele…nu le mai vrea nici cum…Nici pasate, nici pe razatoare, nici intregi….isi face greata de la ele…

    1. Draguta, din pacate nu stiu daca am o solutie salvatoare. Ma gandesc ca poate este doar o etapa. Si la noi se intampla si acum lucruri de genul asta. Iti trebuie multa rabdare. Incearca sa papati si voi cu pofta din ele, si pune asa intregi pe masuta si la inceput clar se va juca cu ele dar treptat va descoperi ca le poate si papa si sunt dulci si bune. Incearca cu banana, cu mar copt, ideea este sa fie moi si taiate asa bucatele cat sa le poata apuca usor in manuta. Si incearca sa ramai calma, stiu ca este greu, dar ia-o treptat asa. Pupicei! Ah, nici in preparate nu le vrea deloc? sa faci o budincuta ceva cu ele?

      1. E foarte pretentios la mancare, am incercat sa ii fac briose si budimci, dar pur si simplu isi face scarba cu ele…nu stiu ce sa ii mai gatesc …doar ciorba, tocanuri si mamaliga cu branza…in rest mai nimic….cateodata chiar imi pierd rabdarea ….gatesc si apoi arunc la gunoi….probabil este doar o etapa….a papat foarte bine fructele …nu am avut treaba, dar acum…multumesc de sfaturi! Pupici

        1. Clar este o etapa, muulta rabdare. Si e foarte bine ca papa mancarici, i le poti face in multe combinatii dar macar stii ca papa legume. Da-i timp cu briose si budinci, nu’s asa necesare, bine ca papa mancarica. pup!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *