Briose cu fulgi de ovaz si fructe

I-am luat Gandacelului Terminator vreo jumatate de kg de capsuni, si cum a cam strambat un pic din nas la ele, zic sa le “reciclez” cumva. In afara de un pandispan pentru adulti :)))), am incropit rapid si niste briosele pentru ea. Briose cu fulgi de ovaz, cum altfel, preferatii mei? V-am innebunit cu ei, stiu, dar sunt sanatosi si noua ne plac mult. Pe langa capsuni am pus si niste zmeura, merg in schimb foarte bine si cu afine, mure, nuci sau mere, ce aveti la indemana. Se fac super usor si sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru o gustare sanatoasa. Eu in locul unui ou, am folosit semintele de chia. Ii dadusem in ziua aia ou fiert dimineata si am vrut sa il evit, asa ca au mers la fix semintele de chia. In cazul in care cauati si alti inlocuitori pentru ou in retete, gasiti mai multe detalii aici. Acum sa revenim la oile noastre si sa incepem reteta!

Ingrediente:

1 banana

O lingura de seminte de chia (hidratate 15  minute cu 10 linguri de apa) sau un ou

O lingurita de scortisoara

100g Iaurt Grecesc 10% grasime

120g fulgi de ovaz

220 ml lapte

briose cu fructe, gustare pentru copii

1. Am dat drumul la cuptor pentru a se preincalzi la 180 de grade.

2. Intr-un bol, am pasat bine o banana si peste ea am pus semintele de chia hidratate 15 minute.

briose cu fructe, gustare pentru copii

3. Am adaugat apoi scortisoara si iaurtul si am amestecat bine.

briose cu fructe, gustare pentru copii

4. Am pus apoi si fulgii de ovaz si am omogenizat totul.

briose cu fructe, gustare pentru copii

briose cu fructe, gustare pentru copii

5. La final am adaugat laptele. Amestecul o sa fie destul de lichid, dar nu va speriati, or sa iasa niste briosele asa cum trebuie pana la urma.

briose cu fructe, gustare pentru copii

6. Am pregatit formele de briose si le-am umplut pe jumatate. Eu am facut de 2 feluri, pe unele am pus feliute de capsuna si pe altele zmeura. Voi puteti sa va lasati imaginatia sa zburde si sa le combinati cum doriti.

briose cu fructe, gustare pentru copii

7. Am adaugat apoi aluatul ramas si am ornat pe deasupra cu restul de fructe.

briose cu fructe, gustare pentru copii

8. Am dat totul la cuptorul preincalzit pentru aproximativ 30 de minute sau pana se incheaga bine.

briose cu fructe, gustare pentru copii

Ies foarte moi si un pic umede de la banana si iaurt, dar se incheaga foarte bine. Sa nu credeti ca nu sunt facute, fulgii absorb tot lichidul si ies la final moi perfecte de a fi papate de manute dibace de bebelusi.

Bebei mancaciosi sa aveti!

 

10 Replies to “Briose cu fulgi de ovaz si fructe”

  1. multumim frumos ca iti faci timp sa postezi retele astea. pentru cei care nu le prea au cu bucataritul sunt salvatoare!

  2. Au avut mare succes! Le-am adaptat putin pentru ca nu am avut iaurt gras am adaugat o lingura de ulei de cocos. Retetele tale sunt intotdeauna salvatoare 🙂 Imi place la nebunie site-ul!

    1. Heyyy, ma bucur nespus ca incerci retele si mai ales pentru ca au succes! Minunata ideea cu ulei de cocos! Multumesc pentru cuvintele frumoase, inseamna foarte mult! Pupici

    1. Nu pot sa nu rad, iarta-ma :))). Cate boacane din-astea nu am facut si eu si inca fac :))) So, I feel you sis’!
      Dar chiar is curioasa….au iesit uscate rau? Nu s-au legat?

  3. Le-am incercat si noi astazi, bebe le-am mancat cu ambele maini :)) au fost un succes! Multumim!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *