Omleta simpla cu oua de prepelita

Daca e luni, e ziua retelor usoare! Din doar 3 ingrediente si avem un pranz hranitor pentru copii. Proteine multe si lipide de la ousor, vitamine si minerale de la ceapa :).

Ingrediente:

6 oua de prepelita (1 ou de gaina)

2 linguri de lapte

1 fir de ceapa verde

omleta cu oua de prepelita, diversificare, blw, retete sanatoase pentru copii

1. Am spart ouale intr-un bol si le-am batut bine, bine. Am adaugat laptele si am omogenizat.

omleta cu oua de prepelita, diversificare, blw, retete sanatoase pentru copii

2. Am tocat marunt ceapa verde si am pus-o peste amestecul de oua. Am batut bine si am dat totul intr-o forma la cuptor pentru aporximativ 20 – 25 de minute, pana s-a inchegat si s-a rumenit usor.

omleta cu oua de prepelita, diversificare, blw, retete sanatoase pentru copii

omleta cu oua de prepelita, diversificare, blw, retete sanatoase pentru copii

omleta cu oua de prepelita, diversificare, blw, retete sanatoase pentru copii

Cam 4-5 oua de prepelita echivaleaza unul de gaina. Eu am pus 6 in ideea ca Gandacel mai da si pe jos. Inca nu am trecut de faza asta. Dar n-a fost sa fie nici de data asta. A mancat-o pe toata si mai cerea. A trebuit sa o pacalesc cu o mandarina :))))

2 Replies to “Omleta simpla cu oua de prepelita”

  1. Buna! In primul rand vreau sa te felicit pentru blogul si retetele tale “user friendly” dar si pentru atitudinea KIS!!! As dori un sfat din partea ta in ceea ce priveste gatitul cu laptele de vaca. Este ok sa il folosim pentru omlete sau diverse retete atata timp cat consumul lui este recomandat dupa 12luni? Pisicuta din dotare este diversificata mixt, avem zile cand prefera sa fie hranita si zile cand preia initiativa, iar pentru zilele aventuriere ma gandeam sa incerc o omleta ca cea de mai sus, dar am dubii in privinta laptelui. Logic mi s-ar parea sa fie ok, atata timp cat este preparat termic, dar nu reusesc sa gasesc informatii edificatoare. Please help!

    O mamica KIS 🙂

    1. Saru’mana mult pentru vorbele frumoase! Sper tot ce incerci de aici sa aiba o rata cat mai mare de succes :)!
      Trecand la treburi mai serioase :), laptele de vaca nu se recomanda pana la varsta de 12 luni consumat ca atare datorita faptului ca nu contine toti nutrientii pe care ii are in mod natural laptele de mama sau lapte praf ce este facut special pentru bebelusi dupa propietatile celui matern. Pana la 1 an e musai lapte matern sau praf pentru ca bebeii au mare nevoie de toate propitatile ce le contin, de aceea cam astea si apa sunt singurele lichide ce le pot bea. De aceea nu se recomanda, dar el poate fi folosit fara probleme in preparate dupa varsta de 6 luni, pentru ca nu substitutie masa propriu-zisa de lapte. Sper ca are sens ce am zis, oboseala e prietena mea cea mai buna in ultima vreme. Aceeasi poveste este si cu laptele de capra, oaie, bivolita in cazul in care vrei sa le folosesti pe acestea. Daca nu aveti ceva alergii eu zic ca este ok sa folosesti, dar ar fi bine sa te consulti si cu pediatra voastra sa mai ceri o parere, mai avizata :).
      Iti dau mai jos si un link cu o sursa ok, mai pe la mijlocul articolului este scrisa treaba ce am incercat eu sa o explic.

      http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/drinks-and-cups-children.aspx/

      Sper sa iti fie de folos informatia, daca mai sunt ceva neclaritati, te rog sa imi spui. Pupici multi!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *